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“氧”生Tips

知道吗?你的胖是因为缺氧

时间:2019-12-30 16:47 | 浏览量:1529

你的身体缺氧吗?

●一整天呆在空调房的时间至少有八个小时;

●没有运动,能坐着就不站着;
●中餐经常是高油高热量的外卖便当,饮料搭配珍珠奶茶等高汤饮品;
●日复一日一成不变的作息;

以上情况如果你符合两点以上,那么你的身体早就因为缺乏氧气而导致代谢变慢,让我们一起了解什么是缺氧性肥胖吧!

缺氧性肥胖是最容易发生的肥胖形式,依据生理学原理,我们所需的能量是由ATP物质水解产生,若身体缺氧,ATP就会产生不足,则脂肪及葡萄糖的分解能力就会很差。因此,含氧量不足,会导致脂肪不容易燃烧,最终就会形成肥胖。

为什么会患上缺氧性肥胖

●大气含氧量减少,呼吸缩短

由于环境污染和气候的改变,从很早开始,大气的含氧量已经持续下降。虽然以每年0.002%的速度下降,听起来不是很严重,但影响却是巨大的。

●工作生活方面的压力

现代生活的慢性压力改变了呼吸的方式,导致90%的人呼吸变短、变浅,而缩短的呼吸不能给身体提供减肥的必要条件和足够的氧气,久而久之身体就变胖了。



●不正确的呼吸方式

全面的腹部呼吸是身体吸收氧气的必要条件,但是很多人习惯于胃呼吸,这种习惯也会导致缺氧性肥胖的发生,破坏身体曲线。

缺氧不仅能导致肥胖,肥胖也会导致缺氧。因为人在变胖之后,心肺功能会变弱,呼吸系统功能下降,导致了身体获取氧气的能力降低,形成一个恶性循环。如果说缺氧是肥胖的其中一个原因,那么吸氧也是治疗肥胖的一种策略。


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